Lo que te pasa importa, también cómo lo estás viviendo.
Acompañamiento psicológico individual, de pareja y familia desde una mirada integradora.
Comprender lo que nos pasa puede cambiar la forma en la que lo vivimos.
Muchas veces llegamos a terapia buscando respuestas, intentando entender por qué nos sentimos de determinada manera o por qué seguimos repitiendo cosas que sabemos que no nos hacen bien.
Entiendo la terapia como un espacio para poder mirar todo eso con más calma: comprender qué nos está pasando, de dónde puede venir y qué hay detrás de ciertas emociones, decisiones o formas de relacionarnos.
Porque cuando empezamos a entender lo que nos ocurre, también podemos empezar a relacionarnos con ello de una manera diferente.
No todos llegamos a terapia por lo mismo.
A veces hay algo que necesitamos trabajar con nosotros mismos. Otras veces, lo que está generando malestar ocurre en la pareja o dentro de la familia.
Por eso, el acompañamiento puede ser individual, de pareja o familiar, según lo que esté ocurriendo y lo que necesitemos trabajar.
Terapia individual
Un espacio para hablar de lo que estás viviendo, comprender qué hay detrás y trabajar aquello que hoy está afectando tu bienestar, tus decisiones o la forma en la que te relacionas contigo y con los demás.
Terapia de pareja
Un espacio para comprender qué está pasando entre ustedes, identificar las dinámicas que se repiten y trabajar en una manera diferente de comunicarse, escucharse y relacionarse.
Terapia familiar
Un espacio para mirar juntos qué está ocurriendo en la familia, comprender las dinámicas que están generando malestar y trabajar nuevas formas de comunicarse y relacionarse.
Así suelo acompañar los procesos.
No todas las personas necesitan lo mismo, ni todos los procesos siguen el mismo camino. Por eso, trabajo desde un enfoque integrador, adaptando el proceso a cada persona, pareja o familia y al momento en el que se encuentra.
Durante la terapia no nos quedamos únicamente en lo que está ocurriendo hoy. También buscamos comprender qué puede haber detrás, qué patrones se repiten y cómo nuestra historia y nuestras relaciones pueden estar influyendo en lo que vivimos ahora.
Integro diferentes enfoques y herramientas de la psicología clínica, la terapia sistémica, EMDR, la arteterapia y el coaching, utilizando en cada momento aquello que tenga sentido para el proceso.
Y hay algo que considero esencial: que la terapia sea un espacio cercano, seguro y sin juicios, donde puedas sentirte escuchado y acompañado sin tener que llegar con todo claro.
Psicología clínica · Terapia sistémica · EMDR · Arteterapia · Coaching
No necesitas tener todo claro para empezar.
A veces, el primer paso es simplemente tener un espacio donde poder hablar de lo que está pasando y empezar a entenderlo.
Si sientes que este puede ser un buen momento para comenzar, podemos hacerlo juntos.
