Muchas veces llegamos a terapia buscando respuestas, intentando entender por qué nos sentimos de determinada manera o por qué seguimos repitiendo cosas que sabemos que no nos hacen bien.

Entiendo la terapia como un espacio para poder mirar todo eso con más calma: comprender qué nos está pasando, de dónde puede venir y qué hay detrás de ciertas emociones, decisiones o formas de relacionarnos.

Porque cuando empezamos a entender lo que nos ocurre, también podemos empezar a relacionarnos con ello de una manera diferente.